396 подписчиков
📌 Питание на ГВ.
Вместо витаминов для кормящих, которые часто назначают без анализов, лучше наладить питание. Ем все, исключила:
🍊Цитрусовые.
🍫Шоколад.
🥂Газированные напитки и пищевой мусор.
Я ем авокадо, бананы, огурцы, помидоры, мясо. Пью молоко и даже позволяю себе чашку латте в день. Конечно, нужно следить за состоянием малыша, добавляя новые продукты.
Счастливая мама=счастливые дети, у нас это работает 100%
P.s. Просто не делайте из себя мученицу, а живите и наслаждайтесь жизнью❤️
#БогданДорохов
Около минуты
18 марта 2022