1064 подписчика
Вселенная благодарит меня за меня
⠀
Потому что я благодарю себя за себя.
⠀
Придумала себе такую практику (наверняка кто-то из психологов придумал ее раньше, но я не встречала): в течение дня подмечать и благодарить себя за мелочи. Хвалить себя. Потому что я себя люблю. И именно за м е л о ч и. Если ты завоевываешь мир, всем и так понятно, что ты молодец. А если ты просто приготовила обед?
⠀
Благодарю себя, что помыла посуду перед прогулкой, и вечером вернулась в чистый дом
Хвалю себя за то, что не забыла оказать какие-то знаки внимания близким людям - я часто в этом вопросе проседаю
Благодарю себя за то, что нашла время на отдых, забыла обо всем, услышала желания своего тела
Хвалю себя за то, что не разозлилась и не вспылила на сына, когда он вёл себя плохо. Он не специально, ему было сложно, я была ему нужна. И я справилась, я была хорошей мамой. Не в общем, а в моменте, что часто важнее
⠀
После этого мир смотрит на меня иначе, я чувствую, относится ко мне иначе. Потому что я полна благодарности и любви к себе, я умница, я благо_дарю.
⠀
Прохожие улыбаются, погода сопутствует, электричка не уезжает прямо из-под носа.
⠀
Да, потому, что я отношусь к себе иначе. Что излучаешь - то и получаешь. Как важно в круговороте дней не забыть об этом ✨
•••
За объективом @innaproff конечно же 🍃
1 минута
4 марта 2022