6890 подписчиков
А если ходить босиком? 🦶🏻
⠀
Благодарен за ваши ❤️
⠀
Один из часто задаваемых мне вопросов. «Исправится ли вальгус если ходить босиком?»
⠀
Давайте разбираться:
⠀
🔹 Вы уже знаете, что вальгус, варус бывают физиологическими и патологическими (подробнее об этом и признаках, по которым их можно различить я рассказываю на вебинаре «Вальгус-варус-хождение на носочках»).
Так вот - как средство лечения патологической деформации ног и стоп ходьба босиком абсолютно бесполезна.
Как профилактика - отличный метод. 👌
⠀
🔹Патологию прогулками босиком вы не вылечите, но остановите ухудшение - 100%.
Поэтому - при любой возможности снимайте обувь.
⠀
🔹Топтание по песку у дома в течении 5 минут - не считается. В этом случае работает принцип «чем больше, тем лучше». Ходите час, два, три - сколько сможете. Камешки, детальки Лего, хвост кота воздействуют на точки стопы и дают необходимую нагрузку.
⠀
🔹Не стоит ждать чуда от ходьбы босиком. Это было бы слишком легко и просто.
⠀
🔹А если вы всерьёз настроены поработать с ножками ребёнка - приходите на мой курс «МАМА САМА». На нем я даю остеопатические техники и упражнения, которые вы сможете делать дома, самостоятельно! Следите за анонсом.
⠀
А ваш ребёнок ходит босиком? Как часто?
1 минута
25 февраля 2021