721 подписчик
Я знаю, как минимум, 3 способа избавиться от отеков и тяжести в ногах:
🍣не есть соленое
🍷не пить алкоголь
🦶🏻а если уж согрешили - сделать экспрессмассаж стоп и голеней.
⠀
Это не шутка. У меня нет личного массажиста, поэтому я стою на коврике @pranamateco. Как правило, это занимает минуты 3-4, когда чищу зубы, или 10-15, когда сушу волосы или глажу. Первое время можно в носочках, ничего страшного. Вам не экзамен сдавать, все постепенно. Главное, старайтесь переносить вес тела именно на пятки и об отёчности можно забыть. Вариант для ленивых: лёжа на диване, подкладываете под икры подушку пранамат и делаете... ничего. Это не так больно, как 1 вариант, но тоже эффективно.
⠀
Лайфхак для тех, в ком так же как во мне, живет «еврейская жена» - не стесняйтесь, отправьте пост близким, может, они именно в эту минуту голову ломают, что бы вам такое подарить на Новый год😉
⠀
У кого есть продукция Пранамат? Поднимите руку🙋🏻♀🙋🏼♂ довольны?
Около минуты
17 марта 2022