1192 подписчика
Пока летела решила написать пост о восстановлении, а то что то давно не было, согласны?!
За эти 2 недели я подскинула в кг, почти столько сколько до этого за 1,5 месяца🙈
И уже очень близка к добеременному, а значит к новой спортивной форме😋 помните пообещала себе за достижение цели?!
⁉️Как и почему?!
Да все просто:
✔️1 неделю я болела😪
✔️А вторую я не могла на еду смотреть, не было аппетита, в связи с недавними событиями
✔️Стресс
✔️2 недели отсутствие тренировок
Да, вы не ослышались) именно отсутсвие❗️
С мышц ушёл отек, они подсдулись, уменьшились в объеме слегка.
Сейчас начнётся самое сложное, последние 5 кг самые противные, тут уже не обойтись без более строгого питания, хотя до этого внешнего вида я дошла без ограничений, с ежедневным почти «сладеньким» и лишь занимаясь своими процедурами и силовыми 2 раза в неделю.
С апреля хочу программу «жесткач» к морю, так же планируем совместный марафон с Настей (об этом чуть позже), ну и буду мотивировать и делится успехами дальше😋
Ок?! Есть какие то вопросы на эту тему?!
⠀
⠀
Около минуты
12 марта 2022