9055 подписчиков
Доброе утро!)
Вы много времени уделяете здоровому образу жизни, заботе о себе и осознанности?
Жизнь без глютена, без лактозы, мода на био продукты, а пользе и вреде вегетарианства можно дискутировать вечно)
Инстаграмные гуру знают об этом всё, и даже больше)) Вы уже печёте безглютеновый хлеб? А что в вашем зеленом смузи?
Конечно, история вэлнеса на руку всем ,теперь за ужином мы обсуждаем не новые коллекции, а здоровое питание!)
Меня многие спрашивают, про диету, что я ем, так вот я на интуитивном питании😉, я слушаю своё тело, если мне еда приносит удовольствие я это ем, если нет-отказываюсь) Лактозу, вернее, просто молоко я не пью с детства, неосознанного, мама рассказывала даже деньги предлагала за каждый выпитый стакан молока:))) С кашей также, с 5 лет я предпочитала на завтрак яйца,так и живу:))Я мало ем, контролирую свою еду, за 3/4 часа до сна вообще ничего)
Это я к чему, иногда, прогулка по парку и съеденный круассан на завтрак могут оказаться для вас гораздо полезнее, чем строго выдержанная кето диета🙌
Около минуты
12 марта 2022