7050 подписчиков
Всем привет!
В выходные традиционно пишу промежуточные посты на отвлеченные темы.
Пост про сколиоз выложу к понедельнику-вторнику. А сейчас хочу доложить свои успехи в снижении веса и общем оздоровлении.
На сегодняшний день я продолжаю ходить пешком от 10 км в день, это около 15000 моих шагов.
Итого за 14 дней я прошел 142 км и похудел на 6 кг. Мой вес на сегодня 94 кг, начал я со 100 кг.
Напоминаю, что я еще отказался от некоторых продуктов, кому интересно, можно посмотреть в предыдущих постах! За ближайшие две недели мне надо пройти еще минимум 140 км и скинуть не менее 1 кг, чтобы в зачете за месяц получилось 7кг! Это ближайшая цель!
В сториз я еще рассказывал вам про дополнительные процедуры, которые начал делать на днях, чтобы кожа не висела, как на шарпее и быстро могла подтянуться.
Я начал использовать скипидар по методу Залманова. Есть два вида- желтый и белый скипидар.
Кроме всего прочего, я принимаю витамины и пью имбирный чай.
Если вам будет интересно узнать про скипидарные ванны, напишу пост для вас, соберем 4000 лайков и 30 комментариев и пост ваш!!! Кто хочет стать стройным и оздоровиться, присоединяйтесь ко мне!
Будем двигаться в месте!
#худеемвместе_с_докторомевдокимовым
Около минуты
14 октября 2017