До/ после. тяжело, но надо. Не давать слабину. Делать 4 раза пока соперник делает 5. Ой наоборот. Делай шесть пока соперник спит. Кричи, молись, делай берпи. в любой ситуации в очереди, дома в лесу, за рулем, ночью, в бассейне. Будь #выше #силнее #быстрее #умнее #красивее #crossfit0611 #будьлучше #будьчеловеком #любиберпи #sibshow15 #мир #sibirianshowdown #sportlife #кроссфит #ачтотакоеселфи #ачтотакоекроссфит