238 подписчиков
Я всегда соглашался с тем мнением, что для того, чтобы добиться конкретных результатов, необходимо много и правильно тренироваться, совершенствовать выносливость и не травмироваться.
⠀
Сейчас я собираюсь на первый централизованный сбор, который будет в Турции с 2 по 17 ноября.
🚣Какова же цель сбора?
⠀
Этот сбор - новый сезон к олимпийским играм «TOKYO 2021». (Мы, конечно, надеемся, что он всё-таки состоится 🙏)
⠀
У нас будут по 2 тренировки каждый день. Помимо того, что будем работать на воде, занятия в зале со штангой никто не отменял. Я уже представляю, какая мышечная боль будет первые 3-4 дня. Со временем мышечные волокна адаптируются к нагрузкам и будет проще тренироваться. Радует то, что в Турции будет +23-24 градуса, вода тёплая, а значит скорость движений выше. На этом сборе мышцы придут в правильную форму, чтобы тело было готово к тренировкам в следующие месяцы. ЖДУ ОТ СЕБЯ КАЧЕСТВЕННЫХ ТРЕНИРОВОК👌
⠀
Будет ли семья рядом во время сборов?
⠀
Я очень хочу, чтобы они приехали ко мне на неделю в конце сбора. Надеемся, что ничего не сможет помешать.
⠀
Как справляетесь с болями в мышцах после возобновления тренировок?🤔
Около минуты
3 ноября 2020