77 подписчиков
Девоньки, @ivanka__ @liudmilashulman @nadejdanv дня начинаем на зарядке от #марафонлучшейжизни 😉 Тренируем спину для того, чтобы наша мечта "стойка на голове" сбылась👏 #Repost @anna_morgan379 with @repostapp.
・・・
Делать сверху вниз, для начала каждый вариант по30 сек держать, постепенно увеличивая время нахождения в каждом положении. Когда руки в стороны можно держать до победного, и потом отдых 1 мин. Если ежедневно практиковать через неделю увидите разницу @ekaterinasyddykova #марафондонкупона #марафонлучшейжизни кто еще не присоединился тогда присоединяйтесь 👍👍👍
Около минуты
10 июля 2015