1192 подписчика
Сегодня #день10 #месяц_безсладкого_сБежко Какая круглая датка😂😂😂 Кто молодцы??? Мы молодцы!!! Надеюсь с круговыми вы подружились и уже спустя полторы недели видите возницу в коже, объемах и и др.
Немного о режиме, чего стараюсь! (Не всегда удаётся) придерживаться я!
7.30 подъем
7.50 круговая/зарядка
8.10 завтрак(яйца, каша, тосты, сыр, кофе, гранола)
10.30 перекус
13.30 обед (все, кроме жареного на масле, фастфуда и прочего г)
16.00 перекус (кофе, сыр или салат)
19.30 ужин (белок, салат)
21.00 чай без сахара или кефир
1.00 сон🙏🏻
Все примерно! Конечно я не компьютер, но обычно как то так! Да, я постоянно ем😂😂😂и это залог успеха!
А какой у вас режим?! Сколько раз в день кушаете?! #худею_с_бежко
#худеювинста #видеоблоггер #ютюб #фитоняшка #фигурамечты #fashionblogger #trendymama #пп #режим #режимпитания
Около минуты
12 марта 2022