7633 подписчика
Эмоциональное выгорание и стресс
Это обратная сторона увлеченного работой человека
Официально burnout (Эмоциональное выгорание) признано болезнью и входит в международную классификацию болезней
Поэтому я пытаюсь отдыхать и менять локацию хотя бы раз в два месяца, а в дни выходных больше спать и пользоваться услугами массажиста. Кстати, вот он @svyatoslav_massage
И вот, уже сейчас на фоне дичайшего недосыпа я чувствую нарастание стресса и усталости. Хотя только месяц назад мы прилетели из Турции.
Так что надо уже планировать новый отдых 🌴
Отсюда вытекает вопрос. Как вы справляетесь со стрессом? В декабре куда-нибудь собираетесь? Куда вообще можно съездить зимой, но в лето☀️
Около минуты
12 ноября 2021