166 подписчиков
Продолжим тему дефицитов
Частенько общаясь с родителями я слышу о том, что дети (да и мамы) не пьют витамин д. Ну и конечно при таком раскладе те, кто сдают все таки кровь - видят результат отсутствия его приема.
Витамин д3 - это группа биологически активных веществ, которая синтезируется у человека в коже под действием уф лучей и поступает в организм человека с пищей
Роль витамина д весомая- это и влияние на иммунную систему, и нормальный рост и развитие костной ткани , нормальное функционирование щитовидной железы.
Есть исследования и о влиянии на когнитивные функции нашего организма, развитие депрессии и т д
В общем крайне нужен нам витамин д
.
Как определить дозировку?
Профилактическая доза для детей с рождения до года -1000 МЕ
старше года 1500, но не больше 2500 ме
У взрослых профилактическая доза от 2000-4000ме
У женщин на ГВ расход выше от 4-6000 ме
Лечебная (восполняющая доза) выше
И она назначается исходя из результатов анализа
Расскажите про себя? Даёте детям??
Около минуты
14 марта 2022