170 подписчиков
Почему все гениальное просто?
⠀
Недавно я раскрутила в голове и прожила очень интересную мысль. Про отношение. В мире совершенно все нейтрально. Абсолютно. Даже то, что касается конкретно вас в определённой ситуации.
⠀
Как правило в голове всегда миллион мыслей и сценариев иногда даже того, что никогда не случится. Особенно это касается тревожных мыслей.
⠀
Нейтральность на моем личном примере. Я не любила голубей. Каждый раз проходя мимо я думала о том, как грязно вокруг них. Думала о том, что потенциально они могут нагадить мне прямо на новенький пиджак или на голову. В общем раздражение, беспокойство и сценарии, которые никогда не сбывались.
⠀
Я осознала это. Отследила это. Теперь проходя мимо стаи голубей я не думаю вообще ничего. Этого нет в моем поле зрения. Меня это не беспокоит. Это просто птица и я просто прохожу мимо.
⠀
На месте голубя может быть кто угодно или что угодно. Абсолютно любой раздражитель. Мы сами наделяем предмет гаммой эмоций и осознание власти над собственным мышлением это очень просто и очень круто.
Около минуты
14 марта 2022