Сегодня самое приятное задание лично доя меня от #марафонлучшейжизни 🌟 Лечь спать пораньше👍 Кто хочет подхватывайте👍 Ученые доказали, что спать лучше ложиться до 23:00! Дело в том, что наш разум и ум отдыхают активнее всего с 21:00 до 23:00. Пренебрегая этой информацией, то есть ложась спать после 23:00 часов вечера человек рискует своими умственными способностями и разумностью. Они постепенно начинают снижаться при таком режиме отхода ко сну. Сегодня успеваю до 23:00😊 Вдруг умственные способности увеличатся😆 Спокойной ночи🌟 Завтра жду всех желающих на утреннюю зарядку на Оби👌 У кого проблемы с пробуждением, представьте, что это будет маленькая победа над собой💪 выход из зоны комфорта, а дальше вам легче дадутся и остальные свершения в вашей жизни🌀 #марафонлучшейжизни #марафондонкупона