Найти тему
6 подписчиков

Подсчёт бжу- это не жить с калькулятором.


Это помощь, когда у тебя нет прогресса.

Пытаешься набрать массу, но не выходит? Посчитай пару раз, выясни в чем косяк и делай на это акцент.

Хочешь похудеть, но стоит вес?

Пересчитай бжу, выясни ошибки. Может перебор с жирами, может с углями, может недобор жесткий.

Сделала выводы-добавила/убрала продукты. Не нужно считать каждый день из года в год, не превращайте эту систему в ад какой-то🤦

#спортив_опитании
Подсчёт бжу- это не жить с калькулятором. Это помощь, когда у тебя нет прогресса. Пытаешься набрать массу, но не выходит? Посчитай пару раз, выясни в чем косяк и делай на это акцент.
Около минуты