6 подписчиков
Подсчёт бжу- это не жить с калькулятором.
Это помощь, когда у тебя нет прогресса.
Пытаешься набрать массу, но не выходит? Посчитай пару раз, выясни в чем косяк и делай на это акцент.
Хочешь похудеть, но стоит вес?
Пересчитай бжу, выясни ошибки. Может перебор с жирами, может с углями, может недобор жесткий.
Сделала выводы-добавила/убрала продукты. Не нужно считать каждый день из года в год, не превращайте эту систему в ад какой-то🤦
#спортив_опитании
Около минуты
27 августа 2017