50 подписчиков
За эту фишку благодарят все настоящие и будущие обладатели детей 👌🏽 особенно энергичных, которых сложно уложить спать😉
⠀
Итак, укладываете ребёнка и сами ложитесь рядышком. Подстраиваетесь к его дыханию и дышите в унисон.
⠀
Дыхание будет достаточно интенсивным. И вы начинаете постепенно замедлять своё дыхание, делая его спокойнее. Дыхание ребёнка бессознательно будет подстраиваться под ваше и становиться спокойнее. Буквально 5-10 минут и он спит👌🏽 попробуйте👌🏽
⠀
Как ещё можно использовать технику подстройки по дыханию и не только на детях, какие ещё бывают подстройки и как их можно использовать.
⠀
Об этом и многом другом можно узнать на бесплатном объемном мастер-классе👌🏽 записывайтесь на ближайший, отправив мне в Директ огонёк 🔥
Около минуты
9 ноября 2020