1268 подписчиков
КАК Я ПОХУДЕЛА?
Этот вопрос набрал больше всего лайков под моим прошлым постом.
Вообще, я никогда толстой и не была. Мой максимальный вес - 52 кг с ростом 167 см. Сейчас я вешу 49 кг.
Давайте расскажу, как я просто держу себя в форме.
1. Я стараюсь ходить в зал, когда у меня есть на это время. Абонемент не беру, так как расписание очень непредсказуемое и я могу внезапно куда-то уехать. Хожу 2 раза в неделю.
2. Я бегаю на стадионе. Последний раз я там была где-то в начале июня, но это реально мое любимое занятие. Под музыку вообще кайф бегать. Пробегаю 10-15 кругов.
3. Убрала из рациона сладкое. А это моя слабость, правда. Я раньше закупала пакеты шоколада и елаааа. Совру, если скажу, что я теперь сладкое вообще не ем. Конечно ем, только не так часто.
А вообще по поводу питания у меня все очень просто. Ешь сладкое - сразу набираешь килограмм или два.
Это в принципе всё. А как вы держите себя в форме? Может у вас есть ещё какие-то вопросы ко мне?
Около минуты
11 марта 2022