137 подписчиков
Новый 2020 год открывает двенадцатилетний цикл восточного календаря - отличный год для амбициозных планов и их реализации 🏆
⠀
Планирование и достижение целей - процессы, требующие внимательного и осознанного подхода, который в свою очередь нуждается в правильно организованном отдыхе.
⠀
В своей книге «Отдых» американский психолог и исследователь искусственного интеллекта Алекс Сучжон-Ким Пан пишет об эффективном отдыхе 🎉 Мы выделили 3 важных момента ⬇
⠀
✅ Хорошо высыпайтесь - во время сна организм набирается сил и перезагружается
✅ Не ждите вдохновения - начинайте действовать, оно придёт
✅ Отдыхайте активно - хорошая физическая нагрузка заряжает эмоциями и энергией
⠀
Кстати, танцы не просто хорошая физическая активность, они развивают творческие способности и делают нас счастливее🤗
⠀
Ждём вас танцевать. Хороших праздников, отдыхайте с пользой 💜
⠀
#обучениетанцам #школатанцевмосква #galladance #новыйгод #танцевать
Около минуты
14 марта 2022