227 подписчиков
Доброе утро. Сегодня про ЗАЖИМЫ В ТЕЛЕ 💥
Я думаю, вы уже слышали об этом. Сейчас доступно огромное количество информации об психосоматике (др.-греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело) - науке, которая изучает влияние психологических факторов на возникновение той или иной болезни.
⠀
Я так же хочу напомнить вам о том, что любой стресс 💣 - был он в далеком детстве или же недавно - остается в нашем теле, тело помнит все.
.
Голова не может держать в себе такое количество информации и памяти о событиях нашей жизни, а тело помнит даже небольшой эпизод, о котором мы давно забыли.
⠀
И потому очень важно как можно чаще расслаблять свое тело, давать ему отдохнуть. И совсем не обязательно постоянно лежать и ничего не делать 😉 Массаж, физические упражнения, плаванье, танцы, бег, ходьба - это лучшее, что может испытать ваше тело для того, чтобы расслабиться и, в то же время, выплеснуть из себя то, что вам больше не нужно, что мешает вашему телу функционировать в здоровом режиме.
.
Здоровый образ жизни - это активная жизнь, наполненная положительными эмоциями. Когда мы позволяем себе радоваться от всего сердца, расслабляться, кормим себя только самым лучшим для поддержания крепкого здоровья и мощной жизненной энергии, тогда вы забудете про походы к докторам, таблетки и психосоматику 🤗
⠀
Наблюдали у себя признаки этого заболевания? Расскажите 👇
1 минута
2 августа 2019