720 подписчиков
Почему я не худею? Нашли свою причину на скриншоте? Я да! И не одну😆
⠀
Пью мало, перекусы не учитываю, стресс хронический (как и у любого жителя мегаполиса)... продолжать смысла нет. Надо выход искать!
⠀
Лично для меня самая главная причина в том, что я мало сплю. Весь мой недосып всегда на весах. Идеально, если ложусь около 11.
⠀
Я бы предложила вам начать марафон, но... а без но! Вот как хотите, а чтоб в 23:00 лежали в постели. Ставьте будильники, просите близких вам напомнить, уработайтесь до изнеможения, в конце концов - и ползите в кровать!
⠀
С этого дня и начнём. На все про все вам 2 недели. И мне тоже. Я здорово сбила себе режим сна, но постепенно возвращаюсь! И вам советую. Скоро новогодние фотосессии, за ними и сам Новый год - нужно быть в форме, дамы! И господа😉
⠀
В марафоне принято подарки дарить. Я тоже что-нибудь подарю самому (или самой) ответственной. Что? Пока не знаю. Разберёмся.
⠀
Отчеты давайте в сториз закидывать. Ваше селфи на подушке меня вполне устроит. Можно без селфи. Просто подушку😅, только тагните меня в сториз @dolgorukova, чтоб уведомление пришло.
⠀
Ну, что? Кто с нами? Я даже не поинтересовалась, какая из 8 причин ваша. Поделитесь! Хотя, я уверена, что сон и вода основные;))
1 минута
17 марта 2022