9 подписчиков
Осенью, в сезон простуд, важно позаботиться о себе и укрепить иммунитет. В этом вам помогут следующие продукты:
🥜 Миндаль (богат омега-3 и витаминами группы В)
🌱 Чеснок (профилактика вирусных заболеваний)
👍 Зеленая спаржа (кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов)
🌿 Брокколи (мощный иммуностимулирующий продукт)
🐠 Морская рыба (богата омега-3, белком, аминокислотами, цинком)
🍈 Редька (активизирует защитные силы организма)
🍎 Яблоко (улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ)
🍴 Имбирь (витамины A, C, B, магний, цинк, фосфор, железо, калий)
🍋 Лимон (большое количество витамина C)
🍯 Мед (улучшает иммунитет)
🍓 Ягоды (большое количество витамина C)
🥕 Цветные овощи (полезные вещества стимулируют иммунитет)
🍊 Апельсин (содержит витамины A, B, PP и C)
🌰 Плоды шиповника (большое количество витамина C)
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+
#SClassClinic #ЭсКлассКлиник #Волгоград
Около минуты
9 марта 2022