Опять сегодня я опять прозевала время выработки мелатонина 😩😩😩 кто не знает он вырабатывается в определенное время с 11 до 3 ночи, это полезный и здоровый сон человека, и сегодня я опять осталась без него🤔🤔🤔 время почти 3 и это обозначает, что мой сон будет бестолковым... Может и не спать вовсе???? Все равно рано вставать😬