373 подписчика
Месяц назад решила вести дневник питания, записывала туда все, даже мимолётные перекусы. Выяснила, что у меня вообще не сбалансированный рацион. Практически нет белков и жиров, сплошные углеводы. От этого и плохое самочувствие. Решила следить за собой. Но в ежедневной гонке тяжело заниматься подсчётами.
И тут на помощь пришли @justfood.pro .
У меня сейчас первая пробная неделя. Каждое утро курьер привозит рацион на день с 5-6 приемами пищи. И это просто ЧУДО. Я не бегаю по магазинам, не готовлю и не кусочничаю в дороге. У меня понятное расписание с вкусной едой.
На удивление, даже нет желания где-то съесть что-то ещё. Организм ничего не требует. Сложней всего научиться кушать 5-6 раз в день. К такому я не привыкла, но стараюсь 🍳🥒🍲 А у меня есть читатели-приверженцы здорового питания? #justfood #justfoodpro
Около минуты
12 марта 2022