474 подписчика
Приложения для занятий спортом дома. Сохраняй подборку! 😁🏃♂️
⠀
✔ Seven ✔
⠀
Круговые тренировки на основные группы мыщц. Из оборудования понадобится только стул. Один круг занимается 7 минут, но можно увеличить тренировку до часа. Упражнения кажутся простыми, но хорошо нагружают неподготовленного человека.
⠀
✅ Nike Training Club ✅
⠀
Включает в себя более 150 тренировок разной сложности. Можно выбрать программу на все тело или сосредоточиться на определенных мыщцах.
⠀
⭕ Sworkit ⭕
⠀
В приложении можно создавать персональные тренировки из 160 упражнений. К тренировке можно добавить разминку, растяжку, йога-сессию, что превратит домашние тренировки в полноценный комплекс.
⠀
А каким приложениями пользуетесь вы?))
⠀
#спорт #тренировкидома #like #followme #sport #life #homework
Около минуты
26 апреля 2020