8841 подписчик
Стремление к идеалу: польза или вред?!
⠀
Всю свою жизнь мы стремимся к чему-то более идеальному, чем то, что имеем на данный момент: от карьеры и отношений до физической формы. Правильно ли это?
⠀
Конечно!
Идеал — некая цель, которой мы желаем достичь. Главное, чтобы он не был конечной целью и чем-то недосягаемым. Это всего лишь вектор, который двигает нас в нужном направлении.
Не стоит скрывать того, что у Вас есть идеал, каким бы он ни был. Он позволяет не плыть по течению, а только даёт сил сопротивляться обстоятельствам.
⠀
🚨Но не стоит превращаться в строгого перфекциониста по отношению к себе.
⠀
Не нужно вгоняться в строгие рамки идеалов и мер их достижения. Потому что именно отсюда начинается множество проблем:
🔺 Завышенные стандарты
🔺 Максимализм
🔺 Нерешительность
🔺 Зависимость от мнения окружающих
🔺 Видение только негативного
⠀
Если Вы нашли в себе задатки идеалиста-перфекциониста, вот 5 упражнений, которые помогут побороть эту проблему:
1. Научитесь избавляться от радикальных мыслей
2. Переосмыслите свои провалы
3. Заведите дневник побед
4. Попробуйте быть благодарными
5. Создайте антистрессовый список
⠀
Подводя итог, хочу напомнить, что никогда Вы не станете «лучшим для всех». Научитесь распознавать конструктивную критику от лжи и претензий.
Будьте самими собой 🌹
1 минута
24 февраля 2018