238 подписчиков
На обложке журнала!
⠀
У меня была мечта – оказаться на обложке журнала. Недавно она осуществилась. Гребля на байдарке в моём лице появилась на обложке журнала «Линия полёта». По данным Росавиации аудитория этого журнала – более 700 тыс. чел. ежемесячно!📰
⠀
В опубликованной статье я рассказываю про своё питание, а также затрагиваю тему правильного распорядка дня. Я рассказал журналу, как изменилась моя жизнь после знакомства с доктором Волковым. Сейчас я питаюсь по его методике. Чувствовать себя стал отлично.💪
⠀
На только что завершившемся чемпионате Москвы я взял четыре золотых медали. Этому, конечно же, способствовал правильный распорядок дня и сбалансированный рацион питания. На соревнованиях я не ем белок, так как это дополнительный стресс для организма. Углеводы и жиры употребляю в правильных пропорциях, чередуя разные продукты. Мне самому интересно наблюдать, как все эти новшества влияют на мой организм: улучшатся результаты или произойдёт регресс. Времени всё проанализировать достаточно – до Олимпиады ещё целый год. Отмечу, что мышечная масса полностью сохранилась; ушёл только лишний жир.🥗
⠀
В течение всего августа номер журнала со мной будет на рейсах 11 авиакомпаний в 160 городах России и 15 странах мира! Признаюсь, мне очень нравится смотреть картинки в журналах, и линию полёта я видел много раз. А читаете ли вы «Линию полёта»?😅 @flightline_magazine
1 минута
6 августа 2020