5030 подписчиков
Обманула сегодня сына🙊Дала съесть перед тренировкой эту энергетическую смузЮ, а он с подозрением так спросил: «Тыква есть?» (видел на кухне тыкву разделанную). Ну а мне что оставалось? #ложьвоблаго благо «Нет, милый,что ты!Только банан и апельсин твой любимый!»😊
__
ВЫПИЛ💪💪💪
__
А себе я отрубей добавила и тоже выпила💪💪💪 Чего и вам желаю!
__
А делается очень легко!😉
__
Для тыквенного смузи понадобится:✔тыква 300 гр ✔апельсин- ½ шт✔банан- 1шт.
__
✏Тыкву очищаем, режем на куски, кладем в форму,на дно которой наливаем немного воды (1/2 стак.).✏Запекаем в духовке при 220 градусах примерно 40 мин. (до мягкости). Даем немного остыть. ✏В блендер складываем банан, половинку апельсина (очитить) и тыкву. Взбиваем. Получается довольно густое пюре (если хотите пюре- ешьте так), поэтому, продолжая взбивать, добавляйте воду до желаемой консистенции.Ангела за трапезой!😇
__
А вы делаете смузи с тыквой? Научите меня, а то мне понравилось,но хотелось бы разнообразия😊
С чем там тыква ещё хорошо сочетается?
__
Всем спасибо за сердечки ❤ и комментарии.
__
Другие рецепты с тыквой по тегу #prostopostno_тыква
__
#prostopostno_напитки #рецептсмузи #смузиизтыквы #тыквенныйсуп #рецептыстыквой #рецептыизтыквы
Около минуты
14 марта 2022
125 читали