1193 подписчика
Утро прошло под девизом "встала баба на весы" 😂😂 из песни Слепакова)
Что я сейчас делаю: -Утром отказалась от кофе
-Натощак стакан воды с лимоном и соком алоэ
-Завтрак яйца или каша, тост
-В рационе больше овощей, благо огород свой и тонны помидор, огурцов и прочей своей вкуснятины -Ужин за 3-4 часа до сна овощи+белок
Стараюсь никакого кофе на ночь, нет сладкому! Только фрукты в 1 половине дня, чай кофе само собой без сахара и каши тоже!!! Примерный каллораж 1200ккал в сутки
Цель как оказалось не 4 кг, а 5,5😬😬😬😬😬😬
Сегодня сделала замеры, соткало весы и вечером попрошу мужа сфоткать мои шикарные формы😂😂потом для сравнения! Предлагаю, тем кто со мной, сделать то же самое! Это отличный пинок, мотивация и сравнение проделанной вами работы, как приятно потом сравнить #доипосле
Вроде все, пишите вопросы, если есть!
#mariya_bezhko #худею_с_бежко #мотивация #хочупопукакорех #блоггер #fashion #style #look_of_the_day #look_book_bezhko #kirov
Около минуты
12 марта 2022