1 подписчик
Я тут на днях поняла, что не взвешивалась года уже как три и абсолютно счастлива🤍 Знаете, если у тебя зарождается комплекс на счёт чего-либо, то обращая постоянно на него своё внимание, может появится депрессия.
⠀
Почему мы всегда пытаемся стереть с тела все наши особенности? Будь то прыщи, складочка на боку или родимое пятно - все это делает нас индивидуальными. Конечно, самосовершенствоваться - всегда круто! И здорово, если ты хочешь стать лучшей версией себя. Но я решила, что если мои совершенствования хоть как-то будут вредить моему здоровью и телу, то они не стоят того.
⠀
Поэтому много лет я питаюсь интуитивно. Конечно, я сдавала несколько раз анализы и выявила, какие продукты мне стоит есть, а какие нет. Например, выяснила, что у меня непереносимость лактозы, а также некоторых орехов. Но в остальных продуктах я не ограничиваю себя. Ем когда захочу и что, но в разумных количествах.
⠀
Конечно, каждый человек должен найти свой подход и в питании, и в уходе за своим телом. Но помните о том, что именно наше тело позволяет нам дышать, видеть мир и вообще в принципе жить. Так что относитесь к нему с любовью и чуть проще. Ведь то, что в принципе у нас есть тело - это удивительно и прекрасно.
А вы что думаете на этот счёт?
1 минута
12 марта 2022