8826 подписчиков
Утренние ПОЛЕЗНЫЕ привычки☀️
⠀
Признавайтесь, сразу встаёте с кровати или откладываете пару-тройку будильников? 😏 — У меня раньше было установлено 3-5 будильников, и я без конца их переносила. Сейчас избавилась от этой привычки и встаю сразу)
⠀
Полезные привычки помогают нам быть более дисциплинированными, придают энергии и просто учат любить утро! 😻
⠀
☀️ Встаём по первому будильнику!
☀️ Стараемся просыпаться в одно и тоже время ежедневно!
☀️ Делаем вакуум натощак!
☀️ Не забываем о стакане воды!
☀️ Водные процедуры (Можете устроить контрастный душ — он круто помогает взбодриться и очень полезен для организма)!
☀️ Физическая активность (зарядка/растяжка/йога)!
☀️ Заправляем постель! Не ленимся и не придумываем себе отмазок: «Вечером ведь все равно расправлять»😈
☀️ Готовим завтрак и наслаждаемся им!
☀️ Уделаем 15-20 минут чтению!
⠀
Вот МОИ полезные привычки с утра, может я что-то упускаю? Делитесь своими ☺️
⠀
НО! Есть одна ужаснейшая привычка, которая никак не может покинуть меня — работаю над этим 🙄
❌ Ниодно моё утро не начинается без обновления инстаграма и электронной почты.
⠀
Делитесь в комментариях, делаете ли зарядку или растяжку по утрам?) Какие у Вас есть интересные полезные или несовсем 😅 привычки по утрам ?
⠀
Всех С ДОБРЫМ УТРОМ❣️
1 минута
3 августа 2018