2 подписчика
#dvornikova_историяперемен
У меня две дочки, одной 6 лет, другой полтора примерно. Когда родилась младшая, Василиса, мне хотелось стать лучше, стройнее, красивее. Я старалась как могла. Изменения, конечно, были, но не такие явные. Наверно никто здесь не в курсе, что ещё совсем недавно мы были в ожидании третьего малыша. В конце марта случился выкидыш, на сроке 12 недель. Месяц я приходила в себя. Опять гормональная перестройка, незначительно набранный вес и тд. В подробности вдаваться не хочу. Депрессия. Я философски смотрю на это, перелистнула страницу. С начала мая я начала тренироваться. Стараться регулярно ходить в зал. Убрала весь сахар, соль на минимум, десерты, мучное, фаст фуд. Сейчас стараюсь утром до еды вакуум и стакан воды, 4-5 раз в неделю зал/бассейн, чередую кардио , силовые и функциональные тренировки. Я в теме правильного питания и спорта зелёный новичок. Но старательный 🤓
Около минуты
1 августа 2017