135 подписчиков
Научиться танцевать любой ценой — это не наш случай. Не делайте так и уроки танцев станут для вас удовольствием.
⠀
1. Исключите немыслимые перегибы.
В погоне за результатом помните, что здоровье суставов и связок — важнее. Не делайте резких движений, а изучение сложных поддержек и трюков нужно доверить только профессиональному танцевальному партнеру.
⠀
2. На уроках заботьтесь о здоровье коленей — сгибая ноги, не выводите коленный сустав слишком вперед за предел стопы, чтобы не создавать нагрузку и исключить травмы, которые надолго выводят из тренировочного процесса.
⠀
3. Не расслабляйте мышцы живота.
Для правильного положения тела пресс всегда должен быть собранным. Собранные мышцы - связующее звено между разными частями тела, которое необходимо для танца.
⠀
4. Если вы не можете расслабить лицо и тело – значит ваш танец обречен. Постарайтесь расслабиться, отпустите страхи и не стесняйтесь.
⠀
5. Все движения должны быть размеренными, плавными и мягкими. Не форсируйте события. У вас все получится, если вы не причине вред самому себе. Вперед к танцевальным свершениям вместе с нами!
⠀
✍Оставьте заявку на Welcome Card по специальной цене по активной ссылке в профиле👆
⠀
👉 Больше интересных статей о танцах: www.galladance.com в разделе Dance-гид.
⠀
#galladance #dancestudio #ilovedance #danceteacher #dancer #danceshow #dancelife #danceparty #dancetime #уроктанцев #танцы
1 минута
14 марта 2022