77,2 тыс подписчиков
Был как-то на развлекательной утренней передаче, посвященной вопросам сна и всего, что с этим связано.
В компании вон тех милых девушек рассказал кое-что о том, сколько человеку надо спать, с чем чаще всего бывает связана бессонница ну и, конечно, затронул свою любимую тему - апноэ во сне.
Бессонница - чаще симптом, чем некое самостоятельное заболевание, так же как повышенная температура тела - тоже не болезнь, а ее проявление.
Чаще всего бессонница является одним из симптомов депрессии, невроза, тревожного расстройства, а также часто сопутствует хроническому стрессу.
Ну и конечно, беспорядочный образ жизни, сменная работа тоже со временем разрушают нормальный сон.
Про апноэ сна - надо непременно обратиться к специалисту (можно ко мне), если имеются три симптома вместе: храп, остановки дыхания и сонливость днём.
----------------------
#кардиология#врачкардиолог#докторкардиолог#советыдоктора#кардиологкубань#кардиологкраснодар#тренировки#здоровоепитание#спорт#спорткраснодар
Около минуты
10 марта 2022