Проблема больших городов не только в плохой экологии, инфраструктуре и прочее.. 🌍
⠀
Стресс является очень частым фоном нашей жизни: количество людей, спешка, транспорт, социальное давление и тд
⠀
Что я стараюсь использовать для минимизации уровеня стресса?
🛀 Принятие ванной. У меня очень много солей для купания, масел, эссенций и тд
Люблю лежать в ванной перед сном.
🙏🏻 Психотерапия - очень важно.
🏋🏻♂️ Спорт! Хожу только на групповые - boot camp, hit box и сайкл. Последнее реже.
💆🏻♂️Массаж.
🍝 В гости к маме на вкусный ужин :)
⠀
Что я хочу попробовать?
🐬 Дельфинотерапия.
🙏🏻 Телесно- ориентированная терапия.
⠀
А что вы делаете и что хотите попробовать? 😌
Около минуты
10 февраля 2019