237 подписчиков
Почему мы неправильно пьём воду?
⠀
⚡️Рассказываю, как я стал пить 6 литров воды в день и какие изменения со мной произошли.
⠀
Ещё с января месяца моя жена Анастасия @op_pop_art увлеклась системой питания по-Волкову и стала активно пить воду. Помню, я тогда смотрел на это и думал: «Зачем ты столько воды пьёшь?» Даже прикалывался иногда: «Хочешь всё время бегать в туалет?»
⠀
Нас же никто никогда не учил - сколько и какую именно воду нужно пить💦
⠀
А она прям стала классно выглядеть, преобразилась. Всегда такая энергичная и полная сил.
⠀
⚡️Тут я понял, мне надо что-то менять. И тоже начал попивать водичку.
⠀
Как спортсмен, который уже давно в деле, я постоянно ищу какие-то новые способы. Я хочу продвинуться дальше, вырасти и достичь сверхъестественных высот.
⠀
Сначала было непросто привыкнуть. Особенно, когда едешь за рулём. Долгая дорога, пробки, приходится везде останавливаться, чтобы, как говорится, ‘справить нужду’.
⠀
Ежедневно мы с женой выпиваем по 6 литров воды. Но хочу подчеркнуть, что самостоятельно этого делать ни в коем случае нельзя! Если не придерживаться определённой схемы, могут быть серьёзные последствия для здоровья в виде отёков и давления. Как ПРАВИЛЬНО пить воду, я расскажу вам в отдельном посте.
⠀
6 литров воды казались для меня непосильными. А сейчас я выпиваю их с легкостью.
⠀
А сколько воды пьете вы в день? Ведете какой-то учет в приложениях или чек-листах?
1 минута
12 июня 2020