11 подписчиков
💕60 минут!
Прямой эфир 15.11.2026 (воскресенье) состоится в 19:00 🕖
Я - Ирина, нейропедагог и специалист по телесно-голосовой терапии.
Вина - это не черта характера и не «плохая карма». Это перегруженная нервная система, которая живет в режиме «бей или беги» 24/7. На эфире мы будем снимать это напряжение не через «просто отдохни»…
Вместе со мной в эфире - Любовь, мастер по изделиям из камня и бисера. Она покажет, как простая бусина становится физическим якорем спокойствия. Только чистая физиология и тактильность.
✨На эфире разберём:
* Где в теле живет ваш внутренний надзиратель.
* Как перестать отдавать последний ресурс. Почему счастливая, иногда ленивая женщина - это биологическая норма, а уставшая «героиня» - путь к выгоранию семьи.
* Как натуральные камни заземляют тревогу через проприоцепцию (ощущение веса на руке) и как собрать браслет-якорь за 5 минут.
Этот эфир для вас, если:
* Вы срываетесь, а потом часами чувствуете вину.
* Вы устали быть функцией «Мама», «Жена», «Хорошая девочка» и хотите вернуть себе право себя.
Что вы заберёте с собой:
☑ Практику «Сброс паники» (2 минуты)
☑ «Камень-якорь»: алгоритм заземления.
☑ Разрешение быть неидеальной - на уровне тела, а не только в голове.
💌 Бонус для всех гостей:
Карточки-помощники (PDF) 🎁
Записи не будет.
1 минута
Сегодня