2402 подписчика
NAD+: можно ли «подзарядить» клетки и омолодить кожу?
Вокруг NAD+ строится целое направление биохакинга: добавки, капельницы, обещания энергии и замедления старения. Но между интересной научной идеей и доказанным омоложением пока остаётся дистанция
Е.А.
NAD+ — молекула, которая участвует в энергетическом обмене и работе клеточных механизмов восстановления. Поэтому интерес исследователей к ней вполне обоснован. Вопрос в другом: получаем ли мы заметный антивозрастной результат, если пытаемся повысить её уровень?
В систематическом обзоре 2026 года, включившем 33 исследования на людях, добавки — предшественники NAD+, в частности NR и NMN, — действительно повышали связанные с ним показатели. Но влияние на здоровье и возрастные изменения оказалось неоднородным: убедительного подтверждения общего омолаживающего эффекта пока нет. Для инъекционных и инфузионных подходов качественных данных особенно не хватает
Здесь и проходит важная граница: изменить показатель в анализе — не то же самое, что доказать омоложение
Поэтому обещания «подтянуть лицо», «восстановить коллаген» или «стереть возраст» с помощью NAD+ не стоит воспринимать как установленный медицинский факт. Исследования пока не дают оснований для таких выводов.
Как врач-косметолог, я бы оценивала подобные предложения с трёх вопросов:
1️⃣Что именно мы хотим изменить во внешности?
2️⃣Есть ли исследования, подтверждающие именно этот результат у людей?
3️⃣Известны ли долгосрочные риски, а не только краткосрочная переносимость?
Биохакинг интересен там, где за красивой гипотезой появляется проверяемый результат.
С NAD+ наука ещё ищет ответы — и честно говорить об этом - важнее, чем обещать молодость с помощью использования капельниц
1 минута
Сегодня