14 подписчиков
Травма: всё давно закончилось, а тело до сих пор вздрагивает
Бывает так, что всё давно позади. Авария, нападение или годы рядом с человеком, от которого нельзя было уйти. Ты живёшь, работаешь, ходишь в магазин. И вдруг чья-то фраза, и сердце колотится. Хлопнула дверь, и ты уже не здесь. Случалось?
И ты думаешь: ну что со мной не так, сколько можно, давно пора забыть. А забыть не получается, потому что это не воспоминание. Воспоминание лежит в прошлом и никого не трогает. А это осталось как есть, с той же тревогой и тем же напряжением в теле.
Травма это не само событие. Это след, который оно оставило. И дело не в силе характера. Просто тогда психике не хватило опоры.
Как понять, что прошлое мешает жить сейчас, и что с этим можно делать, я написала подробнее.
Около минуты
2 дня назад