489 подписчиков
«Тело просыпается, когда к нему возвращается внимание»: утренняя разминка для ушей от мастера Дау Шена
ОПИСАНИЕ ПОСТА:
🌿 Мой друг.
Проверь сейчас свои уши.
Тёплые? Холодные? Чувствуешь ли ты их вообще, когда не трогаешь?
Старая травяная традиция всегда обращала особое внимание на уши. Считается, что там сходится множество активных точек, связанных со всем телом. Но большинство из нас вспоминают о них только тогда, когда они мёрзнут на зимнем ветру.
📌 Попробуй простой эксперимент по утрам, ещё до завтрака.
Удели этому всего одну минуту:
• Разотри уши ладонями, пока не появится приятное, живое тепло.
• Потяни мочки вниз, а затем мягко в стороны.
• Помассируй область за ухом, там, где начинается шея.
• Попробуй подвигать ушами, добавив лёгкую улыбку и приподняв брови.
«Тело просыпается не только тогда, когда встаёт с кровати. А когда к нему возвращается внимание».
Понаблюдай, что меняется в голове и шее после такого простого растирания. Часто уходит утренний «туман», а шея становится подвижнее и легче.
Береги себя 🌿
⚠️ Важно: Данный материал носит информационный характер и описывает элементы мягкого самомассажа для общего тонуса и пробуждения. Он не заменяет консультацию врача. При наличии воспалений, травм ушей или хронических заболеваний ЛОР-органов воздержитесь от массажа и обратитесь к специалисту.
А вы часто вспоминаете о своих ушах в течение дня или только когда холодно?
#утренняязарядка #самомассажушей #daooshen #восточныепрактики #бодроеутро #здоровье #зож #простыеупражнения #тонус #заботасебе
1 минута
Вчера