565 подписчиков
На тренировке ребёнок старательно повторяет упражнения, внимательно слушает тренера и готов пробовать новые элементы снова и снова. А дома на предложение сделать хотя бы пять приседаний отвечает: «Не хочу!» 🙂↔️
Знакомая ситуация? Давайте разберёмся, почему так происходит ⬇️
🖇На тренировке есть понятные правила
Ребёнок знает, когда начинается разминка, что будет дальше и какие задания нужно выполнить. Дома такой структуры обычно нет. А предложение сделать зарядку может восприниматься как ещё одна обязанность.
🖇Другие дети помогают включиться
Когда вся группа делает упражнение, ребёнку проще присоединиться. Он наблюдает за другими, повторяет движения, старается не отставать. Дома такого эффекта нет.
🖇Тренер знает, как заинтересовать
На занятиях упражнения подбираются с учётом возраста и подготовки детей. Тренер чередует нагрузку, добавляет элементы игры, объясняет задания, замечает успехи и помогает, когда что-то не получается. А обычная домашняя зарядка из одних и тех же упражнений может быстро наскучить.
🖇Дома ребёнок хочет отдыхать
И это нормально. После детского сада, школы и тренировок детям необходимо время, когда от них ничего не требуют. Отказ от зарядки в таком случае не означает лень или отсутствие любви к спорту.
А как же приучить ребёнка двигаться дома?
Попробуйте заменить обязательную зарядку небольшой игрой:
🤸♀️ Устройте соревнование, кто дольше простоит на одной ноге
🐻 Предложите пройти по комнате как медведь или попрыгать как лягушка
🎵 Включите любимую песню и потанцуйте вместе
⏰ Начните с 5 минут, а не с полноценного комплекса упражнений
И самое главное — не превращайте домашнюю активность в проверку того, чему ребёнок научился на тренировке. А у вас как? Замечали, что на тренировках ребёнок занимается охотнее, чем дома? 😄
1 минута
1 ноября