88 подписчиков
Вы думаете, мы едим только БАДы MIRAVO? А вот и нет!🥗
Часто слышу этот вопрос с легкой усмешкой. Но если заглянуть в суть, то 80% нашей работы — это наш стол. И речь не о ресторанных изысках, а о базе.
Мы каждый день, будь то в Сыктывкаре или любой другой точке мира, придерживаемся одного железного правила: на столе всегда должна быть живая еда.
Как нутрициолог и просто мама, которая следит за питанием своей семьи, я вижу огромную разницу между «просто поел» и «покормил организм».
Поэтому у нас всегда на виду лежат фрукты и овощи. Не отварные, не жареные, не запеченные до потери пульса — а именно сырые, хрустящие, сочные. Те, что дают энергию, витамины и клетчатку.
В любой стране, в любой квартире, в любом отеле — первое, что я делаю, это организую «зеленую зону» и вазу с фруктами.
Около минуты
31 октября