14 подписчиков
Как выбрать психолога
Смотрите на три вещи: образование, опыт именно с вашим запросом и то, как вам на первой встрече. Первые две можно проверить заранее, третью только почувствовать. И третья не менее важна, чем метод: отношения с конкретным специалистом сильно влияют на результат терапии.
Про образование спрашивать не стыдно. Базовое образование или переподготовка, сколько часов, где учился. Если тема тяжелая, есть ли подготовка именно по ней: по травме, кризису, горю. Нормальный специалист отвечает на такие вопросы спокойно.
Психолог, который берется за все подряд, скорее всего, ни в чем не разбирается глубоко. Обычно это видно по сайту и анкетам: о чем специалист пишет, с чем работает.
На первой встрече обратите внимание:
вас слушают, а не учат жить;
можно говорить своими словами, без правильных формулировок;
вам объясняют, как будет устроена работа, сколько она стоит и какие правила отмены;
вам не обещают результат за определенное число встреч;
после встречи может быть тяжело, но не должно быть ощущения, что вас осудили.
В полном тексте: тревожные сигналы и что делать, если психолог не подошел.
Около минуты
Вчера