6138 подписчиков
Кардиолог Екатерина Паукова рассказала, что соблюдение режима сна является одним из важнейших правил долголетия.
По словам специалиста, взрослому человеку требуется спать по семь-восемь часов каждую ночь.
Врач также отметила, что достаточный сон помогает лучше запоминать информацию и дольше сохранять концентрацию внимания.
Около минуты
Сегодня