4891 подписчик
Захотелось поделиться с вами♥
Мои первые 30 дней челленджа #100дней_ксебеновой прошли на ура. Результат так сказать "на лицо"🤪
Для меня это уже огромный прогресс, так как особой дисциплиной (к себе) я никогда не отличались) для других - пожалуйста, самый ответственный человек, но не для себя. Так было раньше) Сейчас, активно учусь держать обещание, данное себе же)
Знаете, что я заметила: ежедневное выполнение всех пунктов челленджа погружает меня в состояние Я ВСЕ МОГУ. И с каждым днём уверенность в этом растет)
А как мы знает, внутреннее СОСТОЯНИЕ - ЭТО БАЗА, которое формирует внешний мир. Поэтому, мотивация продолжать💪 только растет.
Мои итоги за первые 30 дней:
- нашагала 340 718 шагов🙌
- утренний подъем в 6:00 без будильника
- энергии стало действительно больше
- начала внедрять в свою жизнь силовые (и кайфовать от тренировок) - раньше не поднимала ничего, тяжелее книг
- минус 3 кг в весе 🤪
- набрала в рутуб первые 5000 просмотров)
В планах начать бегать🙌 я считаю, что бег это максимально не мое - поэтому мне это надо🤣
#100дней_ксебе #самодисциплина #новаяя #простоюля #макромир
Около минуты
22 октября