67 подписчиков
Поторговавшись с собой пару часов, я всё-таки сделала это))
И даже не во дворе, как обычно, а выбежала в город.
Так что на этой неделе состоялось две пробежки. Хотя, по ощущениям, думала, что вообще ни одной не было. Но график в приложении говорит об обратном и это радует.
Не считая прогулок, это единственная физ. Нагрузка. А вот это печально.
Я не могу собраться с силами и внедрить силовые и растяжку. Абсолютно нет сил моральных. Где их найти? Есть варианты? Делитесь советами.
Около минуты
18 октября