1 подписчик
Если немеют пальцы рук, причин несколько, и часть из них решает только врач. Что можно проверить на себе, при чём тут лестничные мышцы и чего ждать от дыхания.
Шесть утра, будильник. Кисть руки лежит поверх одеяла и не слушается: пальцы как чужие, кончики колет иголками. Через минуту, пока вы трясёте рукой, всё проходит. А назавтра повторяется.
Немеют пальцы рук по очень разным причинам. Запястье, локоть, шея, сосуды — у каждого свой набор, и разбирается в нём врач, а не статья. Одна из причин лежит там, где её не ищут: между шеей и верхними рёбрами. Туда как раз добирается дыхание.
Сначала чеклист:
Прежде чем читать дальше, сверьтесь со списком. Если что-то из него про вас, действовать надо сегодня, а не через неделю практики:
- онемение пришло внезапно и сразу в руке, ноге или половине лица;
вместе с ним слабость, неясная речь, потеря зрения, сильная головная боль;
- боль или давление за грудиной, одышка, холодный пот; боль отдаёт в левую руку или челюсть;
- рука отекла, побледнела или посинела, стала холодной;
- онемение началось после травмы или падения;
- рука слабеет: роняете чашку, не можете застегнуть пуговицу.
Читать дальше...
Около минуты
17 октября