Осень время простудных заболеваний. Как уберечься?

1. Вакцинация актуальными прививками вовремя.

2. Одеваться по сезону.

3. Профилактика самостоятельно(промывание носа солевым раствором, полоскание горла)

4. Одевать медицинскую маску в местах скопления людей.

5. Закаливание(контрастный душ, обливание холодной водой, баня)

6. Соблюдать режим сна и приема пищи.

7. Избегать стресса

Около минуты

16 октября