1 подписчик
Когда я слышу «будь полезной», внутри всё сжимается. Потому что полезная — то про заслужить любовь через 1001 дело.
А ценная — это про то, что ты сама по себе значима, даже если сегодня ничего не сделала.
Для меня ценность — это чувственное переживание значимости: тепло, когда ты просто рядом; спокойствие, если знаешь, что тебя не будут оценивать по количеству сделанных дел. А просто рады тебе, потому что ты есть.
А полезность — это про эффективность и вознаграждение: «сделала — получила». Признание, благодарности, вознаграждение и другие плюшки, а если нет — значит, ты недостаточно старалась. И вот тут рождается выгорание: когда действия ради ценности подменяется полезностью ради любви.
Смотри, как это выглядит в жизни:
Действия из ценности к себе и близким: я устала, но налью чай в красивую чашку, надену удобную одежду, приготовлю что-то простое, но с вниманием. В этом нет гонки за результатом — есть бережное отношение к себе и к близким. И от этого приходит глубокое удовлетворение, которое даёт энергию на движение.
Действия из полезности: ради 1001 дела- фастфуд на бегу; одноразовый стаканчик; одежда, чтобы на кого-то произвести впечатление. Здесь нет переживания значимости, есть только расчёт: я делаю, чтобы меня заметили и вознаградили.
В отношениях это ещё заметнее. Ценность «гармония в семье» может звучать как: лучше два часа спокойно отдохнуть и заказать пиццу, зато вместе и без упрёков. А полезность — как: я всё делаю, а меня не ценят, и отсюда злость, которая на самом деле кричит: мне важно, чтобы меня видели, а не только использовали меня.
И знаешь, что я заметила? Когда действие идёт из ценности (мне важно), оно приносит внутреннее вознаграждение само по себе. Даже если никто не сказал спасибо. А когда из полезности (я должна дать результат), без внешней отдачи наступает истощение.
Ценная женщина — это не та, которая всё успевает. Это та, которая не теряет себя в процессе. Которая может сказать: Я сегодня много не успела, но я всё равно важна.
Ценная женщина не значит полезная — потому что она действует из собственной значимости. Не чтобы заслужить право быть нужной, а потому что её забота и нежность— это свободный выбор, в котором живёт уважение к себе и к тем, кто рядом. Именно в этом и прячется настоящая ценность: не в списке дел, а в том внутреннем «я важна», которое остаётся, даже когда она весь день под сериалами.☺
А в твоей жизни, где чаще живёт ценность, а где — полезность?
переходи на мой канал в Мах, там много ценного☺🫂👉https://max.ru/channel_feelfirst
2 минуты
16 октября