1 подписчик
хочу поговорить о сне малыша в 6 месяцев.
3 главные причины, почему сон ухудшился в 6 месяцев
1. Двигательный скачок. Малыш учится ползать, садиться или вставать на четвереньки. Мозг настолько увлечен этими навыками, что ребенок пытается практиковать их даже сквозь сон.
2. Пищевой интерес и прикорм. В 6 месяцев у многих начинается прикорм. ЖКТ адаптируется к новой еде, что может вызывать временный дискомфорт в животике.
3. Изменение режима. Время бодрствования увеличивается, а количество дневных снов начинает сокращаться с 3 до 2. Если вовремя не перестроить график, ребенок будет переутомляться.
📊 Нормы сна и бодрствования в полгода
Помните, что все цифры индивидуальны, но ориентироваться стоит на следующие показатели:
• Общее время сна в сутки: 13–15 часов.
• Ночной сон: 10–11 часов (с перерывами на кормление).
• Дневной сон: 3–4 часа (обычно это 2 длинных сна по 1–1.5 часа и один короткий «досып» на 30–40 минут).
• Время бодрствования: от 2 часов 15 минут до 2.5–3 часов между с нами.
Около минуты
2 дня назад